“О, спорт, ты – мир”. На вопрос о том, сколько всего существует видов спорта, правильно не ответит никто – человеческая фантазия неиссякаема, и новые виды спорта изобретаются чуть ли не каждый день. Кто-то подсчитал, что сегодня существует около 200 тысяч видов спорта. Но это не факт.
Заниматься спортом можно всю жизнь – как одним и тем же, так и разными видами. В спорте можно преуспеть. Но всё равно от идеальных результатов всегда будет отделять пропасть. Потому что в спорте не бывает идеальных результатов: всегда можно выше, сильнее и быстрее.
Тот, кто занимается спортом профессионально, знает – из спорта нельзя уходить просто так. Можно уйти из большого спорта, достигнув определенного возраста. Но привычка заниматься спортом должна оставаться такой же естественной, как чистить зубы перед сном. Организм годами привыкает к определённым нагрузкам, к регулярным порциям адреналина, ощущениям борьбы и свободы. И не дай Бог профессиональному спортсмену, или тому, кто регулярно испытывает интенсивные спортивные нагрузки, забыть про спорт на пару недель и лечь на диван.
Любой врач скажет, что отсутствие привычных нагрузок чревато изменением уровня сахара в крови, и ситуация быстро может закончится сахарным диабетом, инсультом или даже инфарктом. Не говоря уже о внешнем факторе. “Отдых от спорта” (имеется в виду полное отсутствие физической нагрузки) приводит к тому, что мышцы быстро теряют способность сжигать жир, что провоцирует нарушение обменных процессов. Вернуть прежнюю форму и стройную фигуру можно только возобновив тренировки.
И ещё один “подводный камень”, о котором знает каждый спортсмен – в спорте медленно прогрессируешь и быстро регрессируешь. Чтобы добиться высоких результатов, нужно упорно тренироваться каждый день. А утратить форму легко – стоит пропустить несколько тренировок, и печальный результат налицо.
И тем не менее, спорт и только спорт делает нашу жизнь полноценной и счастливой. Приятно нравиться себе в зеркале, пребывать в хорошем настроении, излучать уверенность, стремиться и побеждать. Давать совет, как выбрать спорт по душе, бессмысленно – нужно самому попробовать то, к чему лежит душа. И делать это нужно в правильном красивом месте, желательно на свежем воздухе и когда светит солнце. Причём, и зимой, и летом.
Начнём с зимы. Европейской страной с одним из самых больших количеств солнечных дней зимой является Андорра. Количество солнечных дней в году редко бывает меньше 300. Именно по этой причине Андорра – один из самых популярных горнолыжных курортов. Один только горнолыжный курорт Грандвалира занимает 1,926 га и имеет 112 спусков, являясь одним из самых больших горнолыжных курортов мира. Подробнее, каким спортом заняться, см. здесь: https://all-andorra.com/ru/kakim-sportom-zanyatsya/
